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如何让演讲更精彩?

[时间:2019-08-20 03:14来源:未知作者:admin浏览:]

  01416开奖结果,我们都见过一种演讲风格,没有手势,没有动作,没有眼神,没有表情,木头人一样站在讲台上,只闻其声不见其动,如果内容也没有吸引力,声音也平淡,我们听一会儿就不想继续听下去了。

  我们也都见过另一种演讲风格,身体前倾,表情丰富,有手势,有目光交流,演讲者沉浸其中,兴致盎然,我们完全被他的神情体态所感染,没有时间去想其他事情,而是被演讲者带入他的演讲情境之中。

  人在接收演讲信息的过程当中,主要是通过视觉和听觉,而两者当中视觉又是最重要的,我们更相信亲眼所见的事物。我们的体态、站姿、表情、手势、眼神都会传达一种信息,你是自然的、自信的、有力量的、积极的、愉悦的......这些体态语言,会真实地传达演讲者内心的状态,感染和打动现场的听众,当然,如果体态语不当,也会传达相反的信息,你的紧张、不确定、不自然、消极、沮丧、不自信......

  我们都经历过站在讲台上不知如何是好的阶段,怎么站都别扭,其实和当时的紧张心理有关系,如果加一个讲台就很容易了,因为你的大半部分都隐藏在讲台后面,即使腿抖别人也看不见。

  而我要强调的是没有讲台的时候,因为讲台虽然降低紧张心理,但也会影响我们的感染力和演讲的气势,我们看那些有气场的演讲者,一般都不愿意躲在讲台后面,他们要么扶着讲台的一角,要么完全脱离讲台,站在舞台的中央,甚至是离听众最近的地方。

  无论男士还是女士,站在台上不要晃,也不要乱动,不要有一些琐碎的手势和小动作,因为这些都会削弱演讲者在听众心中的权威感。我们只要站稳,听众就会感受到我们的气场,只要我们一晃,气场就被破坏了。

  稳的基础上,我们要放松我们的身体。紧张的身体会让我们接下来的动作更拘谨,会影响到我们的声音、思路、表情等等,最主要的是外在的放松会让内在心理更放松,而心理的放松又会影响到我们体态的放松。

  人紧张的时候,肩部会感觉到,会非常紧,有时候高耸着,如果动物在遇到危险时肩部抬起,做好要么攻击要么逃跑的准备。我们要做的就是让我们的肩部放松下来,如果你注意到了肩部抬起,那么我们就把肩部放下来,然后感受到手臂的重量。注意,是重量不是力量,因为当我们能感受到手臂重量的时候,肩部一定是放松的。甚至我们可以在上台前使劲儿摆动摆动我们的手臂,让自己的肩部不要那么紧张。一旦我们放松下来肩部,整个身体都会跟着放松下来。

  有人在台下说话,轻松自然形象生动,到了台上,表情马上僵住,有的是严肃,有的甚至脸部肌肉会颤抖。这种表情是由于紧张的心理造成的,而这种表情会强化自己的紧张心理,有的人会担心听众看出自己紧张而去掩饰,而越掩饰就会越紧张。

  如果我们不是一个特别喜欢笑的人,那也没有关系,毕竟每个人的演讲风格不一样,就连说相声的演员也有表情不丰富的。但是,我们要尽量做到脸部肌肉放松自然,不要给听众以压力,听众的反馈,也会影响到我们的心理,进而影响到我们的表情。

  在上台之前,如果能训练下朗诵,活动下身体,都会让我们的体态更放松,表情更自然。

  在刚刚上台前,我们的表情可能不容易马上很生动,但随着讲话内容的深入,总是一个表情,就会给听众以单调乏味的感觉。演讲之所以打动和感染人,就是因为演讲者内在的感情流露在脸上,而表情正是内在感情流露的窗口。如果你内心感情真挚,而表情却是静如止水,听众怎么能感受到你内在的真实情感呢?!

  表情是随着我们内在情感的变化而变化,有时候内心喜悦,我们表情也要表现出喜悦来;有时候我们内心忧伤,我们表情也要表现出忧伤来;有时候我们内心无比坚定,我们表情也要表现出坚定来......我们的表情可以是内心情感状态的真实写照。

  有时候,表情和内容是有直接关系的,有的内容比较理性,你就不容易有丰富的表情,那你就严肃的去讲;有时候内容比较感性,你自然而然就会有一些下意识的表情,我们也不要控制我们的表情,自然就好。有的演讲主题就需要严肃的去讲,比如一些敏感的问题,有的主题就需要带着微笑去讲,比如一些美好的事情。

  我们的表情过于呆板和过于丰富,其实都不好,我们可以用不同的表情去表达不同的内容,为了让自己的表情不过于木讷或夸张,有时候需要在内容准备上下工夫。

  对于有些人来讲,琐碎凌乱的手势,反而降低了演讲者的权威感。我们的手势要避免以下几点:

  有的时候,不恰当的手势反而破坏了演讲者的形象,降低了演讲者的权威感,那么,如何做手势才更得体大方,增加演讲的效果和气势呢?

  1.双手自然下垂,放在身体两侧,肩部尽量放松,这种没有动作的手势显得自然轻松。

  2.双手相握,放在肘部平行的位置,肩部放松,这种没有动作的手势可以避免一些小动作,紧张的时候还可以使劲攥攥手,得体大方。

  4.双手自然展开,大臂带动小臂,根据内容和节奏,自然运用手势。注意,两手的活动尽量在中区活动(腰部以上肩部以下为中区),不要太小气,也不要太夸张。这种手势一旦打开,会显得演讲者特别有气势,会增加演讲的生动性和感染力。

  5.在上一种手势的基础上,将双臂更加展开,甚至有点儿夸张(手势幅度稍大,但听众却不一定觉得夸张),配合讲话内容和节奏,动作不要太多太快,也不要太少太慢,开始可以在家对着镜子练习。这种手势会显得更有激情和气场。

  手势没有一个绝对的标准,我们也没有必要一定要像谁的手势,开始训练地时候可以模仿和借鉴,甚至可以更夸张,而在正式的场合有时候宁缺毋滥。我们一定要慢慢适应给自己的演讲加上手势,有一天,你会发现,因为有了手势,你反而放松许多,因为有了手势,你的演讲更加生动形象,因为有了手势,听众更加喜欢你。

  1.我们要看听众,真诚的、热情的、友善地看,听众会感受到我们的线.我们同一时刻只和一个人交流,仿佛在全场只和他一个人聊天一样,除非现场人多的看不见眼睛。

  3.我们在目光交流的时候,表情尽量放松自然,因为微笑不仅仅会影响到声音,也会影响到眼神的内涵。

  4.我们可以有针对性地选择几个人去目光交流,亲和力好的人,重要的人,认真听我们讲的人,我们没有必要同时去讨好所有人,那样我们做不到,而且也做不好。

  5.假如我们不够自信,不太适应看听众,最好也不要低着头,或者是往上看,再或者是蜻蜓点水似的一带而过,我们只要盯着一个点看就可以了,他可能是你的正前方,也可能是你的左前方,你盯着一个地方看,也会显得你相对沉着淡定。

  演讲时的站姿、表情、手势、眼神构成了体态语言的美,让我们的演讲更加形象生动,让我们的演讲更有激情,让演讲者更加有气势,学习演讲,体态语言一定要善于运用。那么我们平时该如何训练呢?

  参加体育方面运动,体育锻炼会让我们更自信,由内而外地展现出演讲者的精气神。

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